ช่วงสถานการณ์ที่ไวรัสยังคงแพร่ระบาด ไม่มีวี่แววจะดีขึ้นในเร็ววัน และรัฐบาลได้มีการประกาศใช้พระราชกำหนดฉุกเฉิน รวมถึงขอความร่วมมือจากประชาชนให้หลีกเลี่ยงการออกจากที่พักอาศัย โดยเฉพาะคนที่มีความเสี่ยงหรือต้องสงสัยรอดูอาการในช่วงการฟักตัวของเชื้อโรคเป็นระยะเวลา 14 วัน

สำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงกักตัวรอดูอาการการฟักตัวของเชื้อโรค หรือใครที่อยู่บ้านเลี่ยงการออกไปพบปะผู้คนภายนอก ทางบ้านกล้วยมี 14 กิจกรรมที่สามารถทำได้ในช่วงเวลาที่อยู่บ้านมานำเสนอ

ระยะเวลา 2 สัปดาห์ที่อยู่บ้านนี้ ถ้าคุณเป็นสายขยันทำงานและสายวิชาการ คุณสามารถทำงานออนไลน์จากที่บ้าน หรือแสวงหาความรู้ผ่านการเรียนออนไลน์ แต่ถ้าคุณเป็นสายอาร์ตและอยากพักสบาย ๆ ก็ลองทำการฝีมือ วาดรูป อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือดูหนัง ดูซีรีย์ นอกจากนั้นอาจทำอาหารกินเอง ทำความสะอาดบ้าน ปลูกต้นไม้ จัดบ้านทำให้ที่อยู่อาศัยสวยงามสะอาดตา

ที่สำคัญอย่าลืมการดูแลสุขภาพใจและกาย ร่างกายดูแลด้วยการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน บำรุงผิวพรรณสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ ทางด้านจิตใจการนั่งสมาธิเป็นทางเลือกที่ดี ทำจิตใจให้สงบ ทบทวนตนเองในช่วงเวลาที่ผ่านมา หากรู้สึกเหงา การคุยโทรศัพท์ วิดีโอคอล กับเพื่อนและคนในครอบครัวจะเป็นกำลังใจที่ดีที่สุด

ทั้งนี้ระหว่างช่วงกักตัว 14 วัน จะต้องสวมหน้ากากอนามัย รักษาระยะห่าง 2 เมตร กับผู้อื่น แยกสิ่งของเครื่องใช้ต่าง ๆ ออกจากกัน หากรู้สึกว่าตนเองเริ่มมีอาการเข้าข่ายหรือสงสัยว่าติดเชื้อไวรัส COVID-19 สามารถโทรแจ้ง 1422 สายด่วนกรมควบคุมโรค บ้านกล้วยขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้ทุกท่านผ่านช่วงเวลานี้ไปให้ได้

ขอขอบคุณ

รูปภาพฟรีลิขสิทธิ์ที่ใช้ในการจัดทำ จาก https://www.canva.com/

Writer & Graphic

จิรัชยา เหล่าสกุล
บรรณาธิการบริหารบ้านกล้วยออนไลน์ 2020 | แด่เทพธิดาที่เป็นแรงบันดาลใจแก่กวี วิงวอนขอให้สิ่งที่ลูกรำพึงและเขียนออกมานี้ ไม่อันตรธานหายไปแต่จะคงอยู่ไปชั่วนิจนิรันดร์ | I was a daydreamer, I am a night thinker and I will be an aesthetic writer